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Geld verdienen mit Sinn: 5 Lebensstiländerungen, die es wert sind, durchgeführt zu werden.

Juli 19, 2019

Das Gesundheitswesen hat sich zu einer 7-Billionen-Dollar-Industrie entwickelt, und das war schon 2015 der Fall. Die Menschen haben Mühe, diese astronomischen Kosten in ihr Budget zu integrieren. Für die meisten Amerikaner ist die Realität, dass ein einzelnes Worst-Case-Szenario ihre Finanzen zerstören könnte.

Die beste Verteidigung gegen teure Gesundheitsrechnungen ist es, Gesundheitsprobleme proaktiv zu verhindern. Und obwohl eine gute Prävention keine Garantie ist, kann sie Ihre Chancen erhöhen, die Arztpraxis zu meiden. Heute haben wir mit dem Joint Fuel 360-Team von Jupiter Labs gesprochen, um fünf der wichtigsten Änderungen des Lebensstils zu besprechen, die Sie vornehmen können und die mehr als den Preis wert sind, den Sie bezahlen:

Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio erhalten

Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist nicht nur für Menschen, die abnehmen oder Muskeln aufbauen wollen. Selbst wenn Sie mit dem Aussehen Ihres Körpers zufrieden sind, sollten Sie trainieren, um flexibel und fit zu bleiben. Joint Fuel 360 erklärt, dass Bewegung die Endorphine anhebt, um Ihre Stimmung zu verbessern, kann helfen, die Gesundheit des Schlafes zu fördern und Ihr Energieniveau zu erhöhen, so dass Sie sich großartig fühlen können.

Füllen Sie Nährstofflücken mit Nahrungsergänzungsmitteln.

Im Idealfall kommt die gesamte Ernährung aus dem Essen, aber keine Ernährung ist perfekt. Wenn Sie nicht jeden Tag die richtigen Nährstoffe bekommen, können Sie Ernährungsmängel haben, die es zu beheben gilt.

Nahrungsergänzungsmittel, wie der Joint Fuel 360, können dazu beitragen, dass Sie die richtige Ernährung erhalten, unabhängig davon, was Sie essen. Sie sollten immer noch versuchen, so viele gesunde Lebensmittel wie möglich in Ihre Routine aufzunehmen, aber Nahrungsergänzungsmittel können dort ansetzen, wo Ihre Mahlzeiten aufhören, so dass Sie nicht erraten müssen, ob Sie genug von den richtigen Nährstoffen bekommen.

Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit für die Selbsthilfe.

Einer der Hauptgründe, warum Menschen nicht zum Arzt gehen, ist, weil sie sich keine Zeit dafür nehmen, es sei denn, es passiert etwas Großes. Fachleute wollen sich für eine Untersuchung keine Zeit für die Arbeit nehmen. Wenn sie sich gestresst fühlen, denken sie, dass die Einnahme eines Tages der psychischen Gesundheit sie nur noch weiter in Rückstand bei der Arbeit bringt und sie dadurch stärker belastet.

Wellness-Besuche sind jedoch für Ihre Gesundheit genauso wichtig wie das Arztbesuch im Krankheitsfall. Einige Krankheiten oder Krankheiten haben keine Symptome, wie z.B. hoher Cholesterinspiegel oder hoher Blutdruck, und der Arztbesuch für die Routineversorgung wird Ihnen helfen, kleinere Probleme zu identifizieren, bevor Sie gezwungen sind, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern.

Genießen Sie die Massage-Therapie

Massage-Therapie mag teuer erscheinen, aber das Team von Joint Fuel 360 empfiehlt Ihnen, es einmal auszuprobieren, um zu sehen, ob es eine gute Wahl für Ihre persönliche Gesundheit ist. Eine Massage beruhigt Ihre Muskeln und Knochen und hilft, Ihren Geist zu entspannen. Sie werden sich körperlich und geistig besser fühlen und es kann einfacher sein, sich Zeit für die Selbsthilfe zu nehmen.

Investieren Sie in ergonomische Möbel

Büromöbel können viel Druck auf Ihren Skelettrahmen ausüben, insbesondere auf Ihre Gelenke. Wenn Sie einen Großteil Ihres Arbeitstages sitzen, stellen Sie sicher, dass Sie gute ergonomische Möbel haben, die Ihre Gelenke, Rücken und Nacken stützen.

Muskel-Skelett-Verletzungen nehmen zu, da immer mehr Menschen am Computer arbeiten. Wenn Sie nicht angehalten werden, kann Ihre Arbeit zu Wirbelsäulenversatz, Karpaltunnelsyndrom, Rücken- und Nackenschmerzen und degenerativen Erkrankungen führen. Es lohnt sich, ein wenig mehr für einen guten Schreibtisch und Stuhl zu bezahlen, als später Tausende für Operation und Therapie auszugeben.

Für weitere Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu priorisieren, besuchen Sie den Joint Fuel 360 Blog.

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